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三胎政策开放,宝妈怎么防止身材走样跟健康问题

6月初,一条重磅消息「砸」进咱们人民群众的生活里,#三孩生育政策来了#,网上就像炸锅了一样。

在大家都在谈论关于生三胎的事情,人口的在不断减少,老龄人口逐渐增加的缘故,对以后的这个问题意识到非常严重才鼓励现在的人多生几个。

但生不生的选择权利都在自己手上拿捏着,而是女性应该如何关心自己,关心全职宝妈。

身边有很多因为生小孩而做了全职妈妈的女性朋友,在一个家庭中付出更多的肯定是女人比男人多,隐忍的也会更多。不管是生育,还是生几胎的问题,而女人应该更爱自己,注重自己修养与身材的保养。

小编整理一下,有助于对全职妈妈重返职场或者在生活上树立更多自信的建议。


提升自我价值

虽然说"一孕傻三年",怀孕生子对我们的身体有影响,同时对职业生涯影响颇大,但并不能代表对自己要求低了,不放弃提升自我价值,特别是全职妈妈,更容易失去社交圈子,更容易被忽略,而我们现在所处的社会,资源很丰富,让我们有了更多线上可以学习的机会和线上就可以开展的小事业,只要我们躬身入局,都能够有所作为。


做好身体管理

不论一胎还是二胎,都不要放任自己身体的管理,这里说的除了身材的管理,也包括身体指标的健康。科学的健康饮食搭配,这个很重要,因为如果孕妈妈过胖、血脂过高、血糖异常等,都会对自身身体影响很大。很容易引起产期的各种并发症,加重生产的难度。


做好产后的修复

很多宝妈产后身体走样变形,在一定程度上无法避免,这时要更注重身材管理,比如盆骨突出,这个情况其实蛮尴尬的,如果自己没有意识去做修复锻炼的话是很难修复的。

如果条件允许的话,选择正规的产后修复机构,坚持做产后修复操,锻炼盆底肌等,或者选择适合自己的塑身衣来辅助,让自己的身材不易变形走样,重塑自己美丽身材。

生小孩不是单单是女人的事,而是家庭中最重大的事件,需要家庭的每一个成员共同维护和共同承担,一起来创造一个充满爱的家庭吧。

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