NEWS
开学了,宝妈妈如何预防小孩近视?
又一个新学期来啦,神兽回笼的宝妈们开心之余,不要忘记别忘预防孩子近视哦!近几年我国儿童和青少年总体近视率50%左右,一个班里很可能有一半的"小眼镜",据统计刚入学6岁的小朋友也有14%的带眼镜,年龄小,进度快,度数高,是当今青少年近视的特点。
是什么原因会造成青少年近视日益严重呢?
近距离用眼时间过长导致眼睛疲劳,近距离阅读时间越长,越有可能导致近视,不良的读写习惯会增加近视风险,户外活动时间少,是近视的又一个隐患;在过暗的环境下用眼,同样会影响孩子的视力,特别是长时间使用电子设备,加剧了近视的速度。
作为宝妈该怎么样预防小孩近视?让眼睛更加明亮清晰。
看书不超过40分钟
和小孩来个约定,看书或者学习不超过40分钟,40分钟后要起来活动一下,让眼睛休息,看看远处,走动走动,电子设备更要控制好时间,时间不能太长,最好不超过20分钟,能不接触最好就不要接触。
鼓励孩子每天户外活动
鼓励孩子每天出门活动,明亮的自然光线对预防近视很重要,建议孩子每天能有3小时的户外活动,室外明亮的光线有助于防止眼球变形导致的近视。开阔的视野可以让眼部的睫状肌休息,降低近视的可能性。在外玩耍还能锻炼身体,避免沉迷电子产品,一举多得。父母能以身作则就最好不过,要求孩子之时,父母也要做护眼榜样。
室内保证有充足光照度
在室内活动时,保证充足的光照度,也有助于护眼,能有效的减缓视疲劳室内光源,对于保护视力更有帮助。光线不足时,可通过台灯辅助照明,台灯要摆放在写字手的对侧前方。
良好的学习姿势
训练孩子习惯正确的读写姿势,做到"三个一"防止视疲劳带来的近视。做好预防也要做好查漏补缺,定期带小孩视力检查,每学期带小孩检查一次视力。发现问题才能采取措施及时预防纠正。
世纪美塑身衣温馨提醒: 无论是开学或者平时的生活中,都要时刻爱护自己的眼睛,注意平时用眼卫生,养成良好用眼习惯,让世界更加清晰明亮。